EmotionAid®

EmotionAid® (EA) to zespół narzędzi, który służy do samoregulacji i pierwszej pomocy emocjonalnej. Metoda opiera się o 5-etapowy protokół w postaci krótkiej interwencji trwający ok 15-20 min. Stosowana jest w sytuacjach kryzysowych, wystąpienia dużego lęku, paniki i stresu. EA pomaga przywrócić równowagę, wyregulować się, rozładować napięcia i stres oraz obniżyć poziom lęku i przywrócić jasność myślenia. Stosowanie tej metody ma również działanie profilaktyczne, gdyż wzmacnia i odbudowuje naszą odporność psychiczną, chroni przed wtórną traumą i urazem psychicznym.

EA nie jest metodą terapeutyczną, która zmienia fizyczne, emocjonalne i poznawcze wzorce reagowania, ale uczy jak przywracać równowagę emocjonalną. Może być stosowana przez dzieci, młodzież  i dorosłych.

Metoda EmotionAid® została stworzona i przetestowana w International Trauma Healing Institute Izrael (ITI Izrael). Opracowane narzędzia są wynikiem najnowszych odkryć w dziedzinie neurofizjologii i wywodzą się głównie z nurtu terapeutycznego Somatic Experiencing™. W Polsce metoda jest popularyzowana przez Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Terapeuta:

Katarzyna Gołębiowska

Damian Łazuka